Was sind Yoni-Eier?
Das Wort Yoni ist Sanskrit und beschreibt im weiteren Sinne die Vulva und Vagina. Das Yoni-Ei selbst ist ein Edelstein, der in die Vagina eingeführt wird, um die Beckenbodenmuskeln der Frau zu stärken. 
Warum die Beckenbodenmuskeln kräftigen?
Das Yoni-Ei wird vaginal eingeführt und für eine bestimmte Zeit getragen. Die Vaginal- und Beckenbodenmuskeln kontraktieren dann um das Ei herum, was zu einer abwechselnden An- und Entspannung der Muskelpartie führt. Es ist wichtig, beim Tragen immer in Bewegung zu sein – Du kannst es zum Beispiel beim Duschen oder Aufräumen nutzen. Einsteigerinnen können mit 15 Minuten täglich anfangen.
Nach einigen Wochen wirst Du bereits den Effekt des Trainings spüren. Die gestärkten Muskeln kannst Du nun besser kontrollieren. Beim Sex wirst Du dadurch positive Auswirkungen spüren – dazu gehören mehr Empfindsamkeit und eine gesteigerte Orgasmusfähigkeit. Du kannst die Yoni-Eier auch zur Rückbildung nach der Geburt nutzen oder zur Vorbeugung von Inkontinenz im Alter.
Welche Größe sollte ich nutzen?
Bei der Yoni-Praxis startest Du zunächst mit dem größten Yoni Ei, da Deine Beckenbodenmuskulatur noch nicht stark genug ist, um kleinere Yoni Eier in sich zu behalten. Übe also erst einmal mit dem großen Ei, um Deine Muskeln daran zu gewöhnen. Erfahrene Personen können zu einem kleineren Ei in M oder S greifen.
Wie wird das Yoni-Ei wieder entfernt?
Um das Yoni-Ei nach dem Training zu entfernen, gehe einfach in die Hocke und presse es mit Muskelkraft Richtung Scheidenöffnung, bis du es mit den Fingern erreichen und entfernen kannst.
Bitte beachte: Da es sich bei dem Yoni-Ei um ein Naturprodukt handelt, das individuell angefertigt wird, können Gewicht und Größe leicht variieren.
Die 5 Varianten im Überblick:
Yoni-Eier sind nicht nur dank des Beckenboden-Trainings gut für den Körper, dem jeweiligen Material werden auch besondere Eigenschaften zugeschrieben. Jedem Edelstein wird eine besondere Wirkung auf den Körper nachgesagt. Hier erfährst Du mehr:

Rosenquarz (Rosa): Bedingungslose Liebe, Vergebung, fördert Selbstliebe und gesunde Beziehungen
Quarz (Weiß): Ausgleichend, entschlackend, analgetisch und anregend für das Immunsystem
Obsidian (Schwarz): Erdend, tiefenreinigend, entgiftend und erleuchtend für den Geist
Amethyst (Lila): Schützend, reinigend und fördernd für das spirituelle Wachstum
Jade (Grün): Harmonie, Wohlstand, Glück, Entschlossenheit und Schutz auf Reisen